このブログについて

コンセプト — HYROXをライフスタイルへ

HYROXは、走って、持ち上げて、限界を超える競技です。でも、その本当の魅力はレース当日だけじゃない。毎日のトレーニング、食事、仲間との時間、リカバリーのためのオフ——そのすべてが積み重なって、レースの瞬間がある。

このブログは、HYROXを「挑戦」ではなく「暮らしの一部」として楽しむためのメディアです。

発信するテーマ

• トレーニング — GRIFITメソッドをベースにした実践的メニュー
• 食事・体づくり — パフォーマンスを支える栄養管理
• 大会レポート・ギア — 国内外大会の参加記と使用ギアの本音レビュー
• オフの過ごし方 — リカバリー、旅、仲間との時間

増川 俊太郎 コーチ 監修

本ブログは、国内トップクラスの成績を誇る 増川俊太郎コーチ 監修のもと発信しています。増川コーチが率いるHYROX認定アフィリエイトジム GRIFIT のメソッドをベースに、トレーニング・栄養・レース戦略など、実践で磨かれた情報をお届けします。

読んでくれるあなたへ

初めてHYROXという言葉を知った人も、すでに何度も完走している人も。ここで得た情報が、あなたの次の一歩を後押しできたら嬉しいです。SNSシェアや感想もお待ちしています。